Nepochybně dobrým nápadem je, abyste v době krmení svého dítěte něco snědli i vy. Najdou se maminky, které si sednou proti dítěti a snaží se mu dávat pokrm lžičkou do pusy a samy přitom nic nejedí. Malé děti jsou ale opičky a komedianti a jistě je bude jídlo víc bavit, když uvidí, že jíte spolu s nimi.

Kojenci rádi konzumují drobné cereálie a cheerios - křupavé obilné kroužky, ochucené např. medem a mandlemi, obohacené o vitaminy a minerály. Dáváme přednost těm bez přídavků cukru.

Těhotenství je krásné období ve vašem životě, které vrcholí tím nejcennějším, co lze od života očekávat - narozením vlastního dítěte. Je to však zároveň období, kdy jsou ženy na mnoho podnětů citlivější. Je třeba věnovat těmto změnám dostatek pozornosti. Jednou z oblastí, kde je zvýšená péče velmi potřebná, je dutina ústní.

Jen v Jihomoravském kraji se v posledních letech nedostalo každoročně do školek okolo dvaceti tisíc dětí. Rodičům by tento palčivý problém mohli pomoci řešit jejich zaměstnavatelé. Jak? Budováním firemních školek!

Dovolte dítěti experimentovat - nechte ho, ať po libosti používá lžičku. Většina stravy sice skončí nejspíš na zemi a na vás, ale čím větší ponecháme prostor těmto pokusům, tím dříve se dokáže nakrmit samo.

Výhodou, kterou přináší kouskovitá strava, je vývoj žvýkacích svalů - stejné svaly totiž používáme i při řeči, takže žvýkání pomůže u vašeho dítěte rozvíjet také mluvu. A nenechávejte se odradit tím, že vaše děťátko ještě nemá moc zubů, žvýkat může docela dobře i dásněmi.

Přijde ze školky, a už sedí před televizí. Že se tohle odehrává každodenně i u vás doma? Vaše dítě může být v pozdějším věku ohroženo astmatem.

Houbaření je sice český národní sport, přesto (nebo právě proto?) se u nás každoročně houbami otráví mnoho lidí. Někdy jde dokonce o otravy smrtelné. Houbařské sezona končí, ale lékaři přesto varují před otravou houbami, i těmi, které jsou jedlé! Malé děti, hlavně kojenci a batolata, by houby jíst neměly vůbec.

Významnou složkou jídelníčku a zdrojem vitaminů jak nás dospělých, tak našich dětí, je dostatečný příjem ovoce a zeleniny. Prospěšnou může být i vegetariánská strava, pokud je pečlivě vyvážená a neobsahuje příliš mnoho vlákniny.

Stanovit velikost porcí bývá velice obtížné, protože množství jídla potřebné pro různé děti se výrazně liší. Porce, kterou musí sníst jedno dítě, aby mohlo setrvale růst, bývá u druhého dítěte zcela jiná, i když jsou tyto děti stejně staré a mají i shodnou váhu. Rozdíl tkví v různé rychlosti metabolismu, v úrovni aktivity a v potravě, kterou jim podávají rodiče, a která se může lišit kalorickou hodnotou.